Gedanken: Ich habe ein bisschen mit Yoga begonnen. Wie gesagt, ich habe gerade ein bisschen Zeit und wollte gern ein bisschen an meiner Flexibilität arbeiten. Denn nach unten beugen und den Boden berühren ist nicht drin, außer die beuge meine Knie super weit. Haha. Das Problem: obwohl ich viel Zeit habe, hab ich kein Geld um einen Kurs besuchen zu gehen. Ich hab trotzdem versucht mit Hilfe von YouTube ein paar hilfreiche Anleitungen zu finden. Diese Anleitung zum Sonnengruß fand ich sehr gut, das einzige Problem: man sieht natürlich nicht ob man einen krummen Rücken macht. Was denkt ihr? Kann man Yoga alleine lernen?
Gemacht: Das Musical im Theater unserer Stadt war wirklich sehr gut gemacht. Bei so kleinen Produktionen habe ich immer Angst, dass sie am Bühnenbild sparen, aber das war diesmal überhaupt nicht so. Dafür dass ich das erste Mal im hiesigen Theater war, fand ich es wirklich sehr schön.
Geplant: Am Wochenende geht’s ab in den hohen Norden. Familie und das Meer besuchen. Wird bestimmt schön.
Geschaut: Ex Machina, The Danish Girl und A History of Violence, alles wirklich sehr gute Filme mit hervorragenden Schauspielern. Und vom Genre ist auch alles dabei SciFi, Drama und Thriller!
Gewünscht: Skirurlaub. Ich wünsche mir gerade nichts mehr, als im Schnee zu sein, Ski zu fahren, abends in der Sauna zu sitzen und Germknödel zu futtern.
Gekauft: Den Rollkragenpullover, von dem ich letzte Woche noch schwärmte, hab ich mir jetzt bestellt. Ob er gut sitzt und die 130€ wert ist, werde ich euch dann verraten.
Hallo Anne, ich mache seit ca. zwei Jahren Yoga und ich finde es schon von Vorteil, wenn man mal einen Anfängerkurs besucht.( AOK bietet umsonst an) Man lernt die Abläufe viel besser und die verschiedenen Yoga Richtungen. Ansonsten kann ich yogamour.de( auch über you tube ) oder Yoga- vidya.de(auch bei you tube)empfehlen. LG Anja und weiterA so
Vielen Dank für deine Tipps. Ich hatte es mir schon fast gedacht, dass es wohl mit nem Kurs besser ist. Bei der AOK bekommt man es dann am Ende zurück erstattet, oder wie läuft das?
LG Anne
Hallo Anne, wenn die AOK(meistens auch in AOK Räumen) den Kurs direkt anbietet, musst Du nichts vorstrecken, voraus gesetzt Du bist bei der AOK versichert. Wenn Du den Kurs über die Volkshochschule machst oder bei einer privaten Yogalehrerin bekommst Du meistens 75% erstattet oder manchmal auch 100%. Eine Bekannte von mir ist bei einer anderen Krankenversicherung die Zahlen auch dazu….LG Anja
Danke nochmal, da werde ich mich auf jeden Fall erkundigen!
Lg Anne
Ich habe ein (zugegeben recht altes) Buch „Yoga in 28 Tagen“.
Das Tolle daran ist, man wird ganz allmählich an die Übungen herangeführt..grad für Neueinsteiger sehr gut geeignet! :)
Das klingt auch ganz gut. Denn leider bin ich bei der Barmer und die bieten keine Kurse bei sich an, sondern zahlen nur anteilig was zurück bei Kursen.
Danke für den Buchtipp!
Lg Anne